Wij gingen rommelmarkten op 1 mei

image

Gisteren gingen we naar de rommelmarkt in Lovenjoel. We vertrokken met lage verwachtingen, we zijn immers al naar een aantal rommelmarkten geweest waar er echt enkel rommel te koop was. Maar we werden blij verrast. Er waren heel veel kraampjes en tussen al die kraampjes waren er een paar waar wij schatten ontdekten!

image

Linksboven: 2 mooie glazen parfumflesjes voor 5 euro!

Rechtsboven: Flesjes, heel veel glazen flesjes, met dopjes natuurlijk en ze zaten allemaal in 1 zak. We betaalden 2 euro voor deze zak, er zaten 46 mooie flesjes in + nog enkele andere flesjes en potjes van plastic en glas.

Linksonder: 2 stenen sleutelhangers. Een olifantje voor mij en een kat voor mijn mama. Elke hanger kostte 50 cent.
Ook nog 3 lepeltjes, van Gent, New York en het Belfort als ik me niet vergis. Deze zijn voor mijn zus en kostten ook elk 50 cent.

Rechtsonder: Potje met dekseltje. Ik kan niet weerstaan aan dit soort potjes! We betaaldzn 1 euro voor dit potje.

image

En dan mijn favoriete aankoop! Een oude landkaart van België. Ik ben helemaal verliefd hierop!! Linksboven kan je zien dat de kaart vroeger 20 frank kostte, dit is nu 0,50 euro. Ze is dus redelijk oud, haha!
Linksonder zie je de 3 plaatsen waar ik gewoond heb. Boutersem, Leuven (Louvain) en Tienen (Tirlemont). Ze was 20 euro, maar we konden afdingen naar 15 euro. Of nu ja, we, mijn vriend kon afdingen. Ik ben daar niet zo goed in, haha!

image

En deze beauties! Twee plastic dino’s, die had ik nodig voor een diy projectje. Ze waren 40 cent per stuk, maar we gaven de jongen 1 euro. (Wat vinden jullie trouwens van mijn amazing fotobewerkingsskills bij de laatste!?)

Hebben jullie al leuke koopjes gedaan op een rommelmarkt?

Snapshots #1

Mijn grootouders vertrokken begin deze week voor 3 weken naar de zee. Dus nu moet ik elke dag ’s ochtends en ’s avonds naar Schimmeltje om haar eten te geven en haar medicatie en supplementen (ze heeft artrose en krijgt nu een kuur met ontstekingsremmers). Het is wel wat geregel en gedoe, maar uiteindelijk vind ik het niet zo erg. Ik zie mijn pony nu elke dag en ben er vaak ook dagelijks een paar uur mee bezig, heel erg fijn.

En natuurlijk als het zo’n mooi weer is als nu (daar komt blijkbaar wel verandering in morgen) is het zalig om op de wei rond te lopen of om op het terras te zitten bij mijn grootouders!

Woensdag was ik de hele namiddag daar en ik nam mijn fototoestel mee. Want ja, oefening baart kunst.

En als je dan belachelijk veel foto’s neemt, zitten er altijd wel een aantal mooie tussen. En die wil ik nu graag met jullie delen.

DSC_0341

DSC_0346

DSC_0433

DSC_0425

DSC_0482

DSC_0469

DSC_0494

Geniet nog van het zonnetje vandaag!

Nieuwe over mezelf pagina en contactpagina

Ik wil mijn blog al een tijdje een beetje aanpassen en omdat ik ergens moet beginnen, begon ik bij de over mezelf pagina en een contactpagina!

Mezelf

mezelf
Nieuwe tekst en nieuwe foto’s! Je kan hem hier bewonderen!

Contact

contact
Deze pagina is volledig nieuw. Het werd ook tijd dat deze er kwam!
Hier vind je al mijn contactinformatie makkelijk en snel terug!

Nog iets kleins

widget
Dat klein stukje tekst aan de rechterkant onder die lieve knuffelfoto met Mika? Dat heb ik ook een beetje veranderd. Je hebt hier nu 2 links in staan, naar de over mezelf pagina en de contactpagina. Maar er staat nu ook in wanneer er een artikel online komt!

Dat was het wel zo een beetje, ik wil nu nog heel graag mijn header veranderen, maar daar heb ik op dit moment nog niet genoeg inspiratie voor.

Volg je me al op Bloglovin’ en Instagram?

#100happydays 25/100

Ik vertelde al eerder dat ik mee zou doen aan de #100happydays challenge. De bedoeling van deze challenge is om 100 dagen lang elke dag een foto te posten van een klein of groot geluksmoment met de hashtag #100happydays!
Ondertussen ben ik al 25 dagen ver. En 25 dagen dat betekent 25 foto’s!

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

Je kan mij en mijn #100happydays challenge volgen op instagram!!

Doen jullie ook mee aan deze challenge?

Bodieboost

dsc_0007

Het Bodieboost dieet, de meesten zullen er al wel eens van gehoord hebben, maar hoe werkt het nu juist?
Het dieet werd ontwikkeld door Charlotte Willems, zij volgde verschillende diëten, maar zonder blijvend resultaat. En dus ontwikkelde ze haar eigen afslankmethode!

Ik volg het Bodieboost dieet al een tijdje en ben er wel blij mee. Het dieet is heel duidelijk en makkelijk toe te passen en je mag zelfs snoepen!

Hoe werkt het?

Eigenlijk is het heel simpel. Je hebt 5 families en van elke familie mag je 2 porties per dag.
De families zijn:

  • zuivel
  • koolhydraten
  • eiwit
  • groente
  • fruit

image

In het basisboek en het kookboek kan je een overzicht vinden van de 5 verschillende families. Welke producten in een bepaalde familie thuishoren en hoeveel daarvan 1 portie is. In het begin lijkt dit heel ingewikkeld, maar na een tijdje weet je wel wat waar hoort en hoeveel je ongeveer mag.
Alles wordt heel simpel uitgelegd en je hoeft dus niets te gaan afwegen. Er wordt gewerkt met bakjes, handjes, eetlepels, enzovoort, heel simpel omdat je dus echt alles ‘op het oog’ kan doen.
Ook is er eigenlijk bijna niets dat je niet mag eten! Je mag lekker friet of pannenkoeken of pizza eten, maar natuurlijk met mate.
Buiten de families heb je nog smaakmakers, hierbij horen o.a. sausjes, zoet beleg, cacao, … Je hebt ook onbeperkte smaakmakers, dit zijn de kruiden. Dan is er nog de powerlijst, hierin kan je de superfoods vinden, zoals bijvoorbeeld gojibessen, chiazaad en hennepzaad.
En dan het beste van alles: Je mag per week 2 jokers! Een joker is bijvoorbeeld een kommetje chips of een stuk taart. Het is dus niet de bedoeling dat je 2 keer per week een heel pak koeken naar binnen werkt, maar je mag wel bijvoorbeeld een lekkere cupcake eten en later op de week nog een ijsje.

Drinken is ook in het Bodieboost dieet heel belangrijk. Je zou per dag minstens 1,5 liter water moeten drinken. Ook groene thee wordt aangeraden. Frisdrank en koffie wordt, heel voorspelbaar, afgeraden.

Het is ook erg belangrijk dat je elke dag ontbijt, lunch, avondmaaltijd én tussendoortjes neemt! Ik vind het altijd erg veel, omdat ik vroeger niet at tot de middag en nu moet ik plots minstens 5 keer per dag iets eten! Maar het is wel degelijk belangrijk om dit te doen, zo krijg je nooit honger en blijft je stofwisseling op gang!

En natuurlijk moet je ook bewegen! Hoe meer hoe beter natuurlijk, Charlotte raadt ongeveer 180 minuten beweging per week aan.

 

De boeken

Bodieboost Basisboek:
Als je het dieet wil gaan volgen, moet je dit boek zeker hebben! Alles staat er heel mooi in uitgelegd, hoe het dieet werkt, wat de regels zijn, wat jij moet doen, hoe het werkt met de families, … Maar ook staat er een mooi overzicht van de families in met voorbeelden en een aantal weekmenu’s met boodschappenlijstjes. Charlotte raadt aan om te starten met de weekmenu’s in het boek om zo de methode gewoon te raken en dan later zelf menu’s te gaan samenstellen. Ik deed dit zelf niet omdat ik teveel van de weekmenu’s niet kan eten, ik gebruikte de menu’s echter wel als richtlijn in het begin.
image

Bodieboost Kookboek:
Dit is een aanvulling op het basisboek en dit boek gebruik ik persoonlijk het meest. Het basisboek is handig om de Bodieboost methode te leren kennen en te begrijpen, maar het Kookboek is uitgebreider als het gaat om families, er staan veel meer producten in dan in het Basisboek en daarom vind ik het ook zo gemakkelijk! Ook staan er natuurlijk heel veel lekkere recepten in. Zoals de bekende bananenpannekoekjes, maar bijvoorbeeld ook een chocolademousse gemaakt met avocado!
image

Bodieboost Dagboek:
Het dagboek is handig om bij te houden wat je elke dag eet. Je kan er makkelijk je ontbijt, lunch, avondeten en tussendoortjes in opschrijven, maar ook kan je aanduiden hoeveel je al hebt gehad van elke familie en hoeveel glazen water je al hebt gedronken. Je kan ook elke dag je motivatie een score geven en een dankbaarheidslijstje maken en dan is er nog plaats om bijvoorbeeld op te schrijven hoe je dag verlopen is. Aan het einde van elke week is er een pagina waar je je jokers kan aanduiden en hoeveel glazen alcohol je hebt gehad, maar ook kan je daar je gewicht en omtrek in cm noteren en een foto van jezelf inplakken.
image

Hoe pak ik het Bodieboost dieet aan?

Ik begin elke dag met op te schrijven wat ik die dag ga eten. Ik begin met mijn avondeten, omdat wij dan een warme maaltijd nemen en daar meestal (voor mij dan toch) de meeste families in verwerkt zitten. En van daaruit werk ik verder tot ik alle families heb.
Dit is een voorbeeld van wat ik gisteren at:

Ontbijt:
kommetje sojayoghurt met lijnzaad
1 zuivel + 1 powerfood
Tussendoor:
1 glas fruitsap
1 fruit
Lunch:
2 kleine pistolets met kaas en augurken
1 koolhydraat + 1 zuivel+ 1 groente
Tussendoor:
1 banaan
1 fruit
Avondeten:
Chili sin carne (bonen, kikkererwten, veg. gehakt, mais, paprika, zoete aardappel, ui, tomatensaus)
2 eiwit + 1 koolhydraat + 1 groente + 1 smaakmaker

Ik kon iets minder tussendoortjes eten gisteren doordat ik veel porties in mijn avondeten had. Normaal heb ik altijd nog een eiwit over en dan kan ik ’s avonds nog een handje noten eten. Maar aangezien we ’s avonds pas na 20u konden eten, had ik geen tussendoortje meer nodig.

Het valt me op dat ik sinds ik het Bodieboost dieet volg, ik veel minder zuivel en koolhydraten binnenkrijg en meer groenten, fruit en eiwit. Vroeger zou ik ’s ochtends, ’s middags en ’s avonds koolhydraten eten en dan dronk ik ook elke dag melk en at ik vaak kaas. Nu is dit veel minder. Eiwitten kreeg ik ook te weinig binnen, ik ben vegetariër en kreeg vaak dagen bijna geen eiwitten binnen!
Ik merk echt dat deze verandering goede dingen voor me doet. Ik voel me lichamelijk echt beter en heb meer energie! Ook mijn buik heeft al een tijd bijna niet geklaagd, waar ik natuurlijk heel blij mee ben!

Het feit dat ik vegetariër ben stoort niet echt bij dit dieet. Het feit dat ik Crohn heb en geen rauwe groenten en veel rauw fruit niet kan eten, maakt het wel moeilijk. Ik had het in het begin echt moeilijk om dagelijks aan 2 porties groenten en 2 porties fruit te komen! Ik kon niet snel ’s middags een salade eten of een appel. Ik ben dus echt op zoek moeten gaan naar alternatieven.
Voor groente eet ik vaak ’s middags soep, ik probeer die tussendoor zelf te maken, maar het is ook vaak soep uit een pak. Als ik geen zin heb in soep, maak ik soms ook stoomgroentjes klaar, die zitten standaard in mijn diepvriezer en ze zijn op 5 minuten klaar in de microgolfoven. Ook kan ik als groente avocado eten en dit vind ik erg lekker op een toast met een gekookt ei.
Voor het fruit ben ik op zoek gegaan naar fruit dat ik wel goed verdraag. Alle bessen kan ik goed eten, maar deze zijn jammer genoeg meestal erg duur (Ik kan niet wachten tot ik er weer heb op mijn terras! Met 6 aardbeienplanten moet dat toch gaan lukken he?). Verder kan ik ook banaan eten, hoewel dit al snel voor verstopping in mijn darmen zorgt (ben ik echt heel gevoelig aan, I know, very interesting) en druiven gaan ook goed. Verse ananas kan ik tot mijn verbazing ook eten, zolang dit kleine porties zijn. Maar ik heb ook standaard fruitsap in mijn koelkast staan, ik probeer dan te gaan voor fruitsap met zo weinig mogelijk bewaarmiddelen enzo erin. 1 glas fruitsap telt ook als 1 portie fruit.

image

Als je meer wil weten over Bodieboost of het zelf wil uitproberen, raad ik je aan om de boeken te kopen. Vooral het Basisboek en het Kookboek zijn erg handig.

Je kan ook terecht op de website of op de facebook community!

Glimlachlijstje

We hebben het allemaal wel eens, een dag waarop we ons wat minder goed in ons vel voelen en een dipje hebben.
Ik had gisteren zo een dag en daarom besloot ik om vandaag de dingen op een rijtje te zetten waar ik me altijd wat beter door ga voelen. Het zijn soms kleine dingen die een glimlach op mijn gezicht toveren!

Dit is mijn lijstje van dingen die ik het best doe wanneer ik een dip heb.

ponyknuffelen
Er is geen betere therapie voor mij, ze is er altijd voor mij en luistert zonder te oordelen.

een filmpje kijken
Liefst kijk ik een all-time favourite van me of nog beter, een disney film.

paardrijden
Dit kan ik nu jammer genoeg niet, maar ik hield er zo van! Hoe stormachtig mijn gedachten ook waren, ze kwamen tot rust tijdens het rijden, want je moet je focus volledig bij je paard houden.

bakken
Voor sommigen brengt het stress, maar ik hou ervan om cake, taart of koekjes te bakken. De geur die dan in je huis hangt alleen al!

schrijven en tekenen
Het kan me echt goed doen om alles gewoon op papier te zetten. Soms onsamenhangend, soms in een gedicht, soms gewoon enkele woorden. En een beetje tekenen of gewoon doodlen kan me ook afleiden van negatieve gedachten.

een klein cadeautje kopen voor mezelf
Het moet niets groots zijn. Een bosje bloemen om het huis op te fleuren, een leuk nagellakje, een leuk boekje, … Soms moet je jezelf gewoon eens verwennen!

wpid-20140211_161246.jpg

Wat kan jou uit een dip halen op een mindere dag?

 

 

#100happydays

6a00d8358081ff69e201a5118a3330970c-800wi

Ik heb net de 100 happy days challenge leren kennen en ik ben nu al erg enthousiast!
Het doel van deze challenge is om 100 dagen een klein moment van geluk vast te leggen op foto en dan deze foto te delen op social media met de hashtag #100happydays! Maar je kan het natuurlijk ook gewoon helemaal voor jezelf gaan doen.

6a00d8358081ff69e201a5118a3345970c-800wi

Je kan hier meer lezen over de challenge en je ook inschrijven om deel te nemen!

Ik begin in ieder geval vandaag!
Doen jullie ook mee?

Wil je mijn foto’s van de challenge dagelijks zien? Volg me dan op instagram!!

Eindelijk: 21 maart

image

Het is eindelijk zover, het is officieel lente!!
Jammer genoeg begint de lente hier met regen en wind. Maar dat vergeten we even.

Dit is waarom ik zo van de lente hou:


Alles komt weer tot leven en is fris en nieuw.

De dagen worden weer langer! Ik ben altijd veel blijer als ik kan opstaan en het is al licht buiten.

De eerste bloemen! Krokussen en paasbloemen, narcissen en dan de mooie bloesems overal aan de bomen.

De dikke truien kunnen weer terug in de kast. Hoewel we die deze winter nu ook weer niet zo hard nodig gehad hebben.

Het is bijna pasen! Dan kan ik weer redelijk ongegeneerd paaseitjes snoepen! Heerlijk. Maar ik heb me tot nu toe toch al kunnen bedwingen.

Schimmeltje verliest haar winterhaar. Ik vind haar superschattig met haar dikke vacht, maar ik ben toch altijd blij als ze het weer allemaal kwijt is.

Nu het zachter weer is buiten en de zon weer erg zijn best doet, komen we veel meer buiten. Wij hebben de laatste dagen al eens op ons terrasje gegeten in de zon!

We kunnen met zijn allen weer gaan tuinieren. Ik kan niet wachten tot ons terrasje weer vol staat met bloemen, fruit en groenten.

Er komen overal nieuwe collecties uit, vol met bloemenprints en veel frisse pastelkleurtjes. Tijd om eens te gaan shoppen!!

image

En!! Ook nog een heel belangrijke gebeurtenis deze dag:
Ik ben een half jaar gestopt met roken!! *trots*

Wat vinden jullie zo leuk aan de lente?

image