Recept: Yellow smoothie

Ik heb het altijd moeilijk gehad om genoeg fruit te eten. Het is niet dat ik het niet lekker vind ofzo, maar op de een of andere manier deed ik het gewoon te weinig. Nu zijn er ook nog een aantal soorten die ik niet meer verdraag, maar ook een heleboel die ik wel prima kan eten als mijn buik in orde is!

Nu heb ik dus de perfecte manier gevonden om mijn dagelijkse portie fruit binnen te krijgen: smoothies!!

Ok, ik weet het, niets nieuws, iedereen maakt ze, maar toch wou ik mijn favoriete smoothie eventjes delen!

Wat heb je nodig voor 1 glas van 33cl?

een glas van 33 cl voor je afmetingen

Fotor060110224

1 banaan
2/3 van je glas bevroren mango (of verse natuurlijk)
1/3 van je glas appelsiensap
1/4 van je glas water

image

Hoe maak je het?

Er is niets makkelijker dan het maken van een smoothie! Doe gewoon alles in de blender, met het zachtste fruit onderaan. Dus in dit geval eerst de banaan en dan de mango. En dan zet je je blender aan!

Goed laten blenderen tot er geen brokjes meer inzitten en dan uitschenken in je glas en genieten van je dagelijkse portie fruit!

image

image

image

Wat zie ik er goed uit ’s ochtends!!

Zeker een smoothierecept om eens te proberen!! Je kan natuurlijk ook je fruitsap nog zelf persen, maar dit is net zo’n makkelijk recept omdat het zo snel gaat allemaal! En het enige dat je moet afwassen is je glas en de blender, geen fruitpers of mesjes en snijplankjes.
Lekker snel en een goede vitamineboost!!

Smakelijk!

Advertenties

We are off to Rome!!

Fotor0530184148

Op het moment dat jullie dit lezen, lopen wij al door de straten van Rome!!

Vanochtend heel vroeg vertrokken we al. Onze vlucht vertrok om 7u40 en we moesten dus al 2 uur op voorhand op de luchthaven zijn, dus om 5u40 ongeveer. Dus we moesten rond 5u00 – 5u15 vertrekken van bij mijn vriend zijn ouders, want zijn vader bracht ons naar de luchthaven en de auto bleef daar staan. Dus ja, mijn wekker stond al vóór 4u vanochtend, auw… Maar voor Rome heb ik dat wel over!

Als alles goed is komen er regelmatig artikels online tijdens mijn vakantie, zo moeten jullie mij geen 10 lange, lange dagen te missen, haha!!
Op instagram kan je wel in de loop van onze vakantie foto’s zien verschijnen met de hashtag #IBinRome (van Isabelle en Bart in Rome, hehe), want als het goed is hebben we gratis WIFI op ons appartement!

Vrijdag 13 juni komen we rond de middag weer aan in Zaventem. Ja, inderdaad op vrijdag de dertiende, I’m a BAMF!

Ik hoop dat jullie die 10 dagen hier slecht weer hebben en wij in Rome heel mooi weer, want stiekem vind ik dat wel leuk, muhahaa. Dan komen wij mooi gebruind terug en kunnen we iedereen hier een beetje jaloers maken met het mooie weer dat wij gehad hebben! (Wauw vakantie brengt slechte dingen in mij naar boven, haha!)

Tot binnen 10 dagen!!

Dagboek #21

image

Toch nog maar snel mijn dagboek schrijven. Ik zou het jammer vinden moest ik het overslaan!! Deze week was druk druk druk. Er moest nog vanalles en nog wat gebeuren voor we op vakantie vertrokken!! Kijken jullie mee?

image

Heel veel smoothies!! Tegenwoordig begin ik elke dag met een smoothie. Zo lekker! En nog eens gezond ook, boordevol vitamientjes.

image

Begin vorige week kwam de tandarts weer voor Schimmeltje. Nu is ze er weer vanaf voor een goed half jaar. Ze zag er maar zielig uit met dat ijzeren ding zo in haar mond. Het was nog niet zo lang geleden dat de tandarts geweest was en ik denk dat Schimmel de vorige keer nog niet vergeten was, haha. Ze keek niet echt blij. Uiteindelijk is ze wel altijd  braaf, maar ze staat je altijd zo zielig aan te kijken! // Gelukkig is ze het altijd weer snel vergeten. Tegen het einde van de week scheen het zonnetje weer heerlijk en stond ze zalig te genieten. Ze is trouwens ook goed bijgekomen. Ze is rond en gezond aan het worden!

image

Cadeautje voor mijn vriend! // cadeautje voor mezelf!! Joepie!! Maatje kleinerrrrr!!

image

Ik had net het hok van Baptiste schoongemaakt en de keuken gestofzuigd, laat ik een kaars vallen… Overal glas!! En omdat ik het echt vlak langs haar kooi had laten vallen, was ik bang dat er ook glas in haar kooi lag. Dus ik kon helemaal opnieuw beginnen. Echt, ik was kapot toen ik klaar was. Mijn hele lichaam schreeuwde en brandde, ik nam pijnstillers en deed voor de rest van de dag niets meer.

image

Lekker, lekker!!
Homemade bami met tofu // homemade pizza // groentepapillot // gestoofde prei met puree

image

Zo snel groeien courgettes:
Begin van de week // Eind van de week
Wat een mooie bloemen staan er op!! Ik sta de courgette echt elke dag te bewonderen!!

image

Laatste aankoopjes voor de reis // Plannen, plannen, plannen!! Ik heb een hele persoonlijke reisgids geschreven, haha. Met uitgeplande dagen, kaartjes, openingsuren, geschiedenis, leuke weetjes, enz… Heel leuk en het gaat sowieso heel handig zijn. Maar ik heb wel al een week ongelooflijk veel pijn aan mijn hand, arm, schouders van al dat schrijven! Maarja, dan moet mijn vriend me maar eten voeren in Rome, lekker romantisch!! ♡

image

Ik kocht deze mooie ketting in de Hema!! // En ik kocht 3 van de Maybelline Color Show Bleached Neons nagellakjes. Dit is de kleur Coral Heat.

image

Zondag bakten ik en mijn vriend samen nog koekjes. Als in: ik zette alles klaar en hij moest alleen alles kneden. Ik kon niks meer kneden omdat mijn handen zoveel pijn deden en mijn voorarmen overbelast zijn. Again… Maar goed. Samen koekjes bakken. Erg gezellig, haha. Niks voor mijn vriend, maar heel lief dat hij het wou doen!!
De koekjes zijn voor onze onderburen, die zo lief zijn om voor onze bunnyrabbit en onze plantjes te komen zorgen tijdens onze vakantie!
Het zijn trouwens pindakaaskoekjes met chocolate chips. De beste koekjes in de geschiedenis van de wereld!!

image

Ondertussen lig ik in de zetel met mijn voetjes omhoog. De koffers zijn gisteren al volledig gepakt op enkele dingen na. Ook het appartement is volledig gepoetst. Vandaag moeten we dus niet meer al te veel doen, wat maar goed is ook, want pfoe, ik ben doodop. De afgelopen dagen zijn echt veel te zwaar geweest voor mij en mijn lichaam. Ik heb van hot naar her gelopen en belachelijk veel stress gehad. Ik ga blij zijn als we in Rome aangekomen zijn, onze koffers in het appartementje hebben neergezet en voor het eerst de buurt kunnen gaan verkennen. Ik denk dat er dan pas een grote last van mijn schouders gaat vallen! Nog 1 nachtje slapen dus!!

image

Wel zit ik ondertussen weer sinds enkele dagen met een heel pijnlijke knie. En sinds gisteren zit er weer tape op. Mooi zonnig geel!! De tape zit er op om mijn knieschijf te ondersteunen zodat ik die 10 dagen Rome doorkom zonder al te veel pijn. En het verschil is echt wel merkbaar, want sinds de tape erop zit heb ik minder pijn! Maar nu zie ik net dat hij al aan het loskomen is. Gelukkig heb ik er zelf ook (blauwe) en heeft de kine uitgelegd hoe ik hem zelf moet plakken. Kinetape blijft nooit lang zitten bij mij…

En gisteren kreeg ik ook nog telefoon van het ziekenhuis dat ik vroeger moet terugkomen voor mijn baxter. Niet 10 juli, maar 26 juni. Twee weken vroeger dus. Mijn bloedwaarden waren niet in orde en omdat ik zelf ook had aangegeven vorige keer dat ik me niet goedvoelde, leek het hen toch beter om mijn medicatie te vervroegen. De hoeveelheid Remicade in mijn bloed stond terug te laag, maar er waren geen hoge ontstekingswaarden gelukkig. Ik had dit telefoontje eigenlijk wel al verwacht, maar toch was het niet fijn om te krijgen…

image

Maar nu is het nog enkel denken aan de leuke dingen!! Morgen ben ik om deze tijd al in Rome!
Je kan regelmatig foto’s van onze reis naar Rome te zien krijgen op instagram! Alle foto’s krijgen de hashtag #IBinRome van Isabelle en Bart in Rome, hehe. (Ik vind het geniaal van mezelf.)

Hoe was jullie week?

Excuses

Oeps!! Vandaag kwam er per ongeluk geen dagboek online door de 101 dingen die ik nog in orde moest brengen voor de reis en de rust die ik tussendoor moest nemen. Als jullie even geluk hebben krijgen jullie een mine update morgen!!

image