MUA Matte

MUA is sinds half april eindelijk ook verkrijgbaar in België. Het is duidelijk dat velen onder ons hierop zaten te wachten, want toen ik naar de Kruidvat ging, was het halve rek al weer leeg! Er lagen nog slechts 2 palettes en eentje daarvan was het MUA Matte palette en die nam ik mee.

En omdat ik het palette zo mooi vind en het leuk vind om foto’s te maken, dacht ik: Waarom schrijf ik er geen post over? En dus deed ik dat maar!

dsc_0102

Het palette bestaat uit 10 matte oogschaduws met mooie neutrale kleuren, maar ook enkele donkerdere voor een sterkere look. Ik had al een tijdje nood aan meer matte oogschaduw aangezien bijna alle oogschaduw die ik heb toch glanst of shimmer bevat. Dit palette leek me dus perfect omdat je er zoveel kanten mee uitkan.

dsc_0103
De verpakking vind ik goed, het palette is stevig en je kan makkelijk de kleuren zien zonder dat je je palette moet opendoen. Ook zit er bij het palette een sponsapplicator, maar deze vind ikzelf niet zo fijn om mee te werken.
Ook zijn de palettes met 2 kleine stickertjes dichtgeplakt. Zo ben je zeker dat er nog niemand jouw palette heeft opengedaan of geprobeerd heeft.

dsc_0111
unwrap – butter – bare – taffetta – fade
penny – chino – truffle – fog – smoke


Fotor0430154457
Zoals het hoort nam ik ook swatches, maar daar ben ik duidelijk niet zo geoefend in, Maar dat kan natuurlijk ook liggen aan het feit dat de oogschaduws een pak minder fotogeniek zijn op mijn huid dan in het palette zelf.
Ik moest echt heel veel moeite doen voordat ik de kleuren van de eerste rij terugzag op mijn arm, ze dan ook nog op foto krijgen was niet zo makkelijk, maar het lukte redelijk. De eerste vier kleuren zien er bijna exact hetzelfde uit. Ze hebben niet heel veel pigment en zitten heel dicht tegen mijn huidskleur aan. Ook de highlighter, unwrap, doet zijn werk niet zo goed, jammer genoeg.
De onderste rij doet het wel wat beter, maar ook van Chino zie je bijna niets terug.

image

image

Ik heb deze ooglook gemaakt met unwrap, tafetta, penny en chino. De oogschaduws voelen nogal droog aan op mijn huid en zijn moeilijk te blenden. Maar doordat het mattte oogschaduws zijn krijg je wel een heel rustige en natuurlijke look.

dsc_0108

dsc_0113
Jammer genoeg ben ik niet zo heel blij met dit palette, ik was zo enthousiast toen ik het mee naar huis nam, maar nu valt het toch een beetje tegen. Het pigment is niet wauw en de kleuren blenden erg moeilijk. Een volledige look maken met dit palette zal ik dus niet meer zo snel gaan doen, maar in combinatie met andere oogschaduws is het wel fijn in gebruik.

MUA Matte is te koop bij Kruidvat.

Advertenties

Shoplog Primark

603618_10202858745202783_7169603704566650732_n

Vorige week zaterdag ging ik met een vriendin van me naar de Primark. In België is er momenteel maar 1 Primark (maar daar komt verandering in!!) en deze is in Luik. Het was dus een tripje van 45 minuten voordat we er waren, maar het was de lange autorit wel waard!

Ik ging naar de Primark en ik nam mee…

dsc_0159
Sokken! Ik denk niet dat er iemand de Primark buiten komt zonder sokken!

ABM_1398519207
Ik ben helemaal verliefd op mijn Pugssokken. Op de linkerfoto had ik ze aan om te gaan paardrijden. Het zag er echt heel grappig uit zo over mijn paardrijbroek getrokken, haha.

Korte bijensokken: € 2
Pugs & kisses sokken: € 2,50

dsc_0162
Ik zocht al lang naar een jeanshemdje met korte mouwen, maar ik vond er nergens eentje in het kleur dat ik wou en de juiste maat. Wel in de Primark dus. Jammer genoeg moet ik deze terugbrengen, want een van de knoopjes is stuk en het zijn drukknoopjes, dus ik kan het niet zelf maken.

Jeans top: € 11

dsc_0178
Basic T-shirts zijn altijd handig. Ik kocht deze blauwe en een mintgroene.

Fotor042614588
De donkere rand aan de hals, de omgeslagen mouwtjes en het borstzakje maken deze shirts toch net wat specialer.
Ze zijn ook nog eens lekker zacht!

Shirt: € 3,50

dsc_0164
Ik ben helemaal fan geworden van losse, lichte hemdjes. Ik heb er al een aantal in mijn kast en voegde daar dit groene hemdje aan toe.

dsc_0165
Ook de mintgroene top die je ziet, komt van de Primark.

dsc_0166

Groen hemdje: € 13
Mintgroene top: € 3

dsc_0175
Deze zwarte short moet ook terug. Door alle drukte had ik geen zin om te gaan passen en toen ik dit thuis wel deed, was ik niet tevreden over de pasvorm. In mijn taille is hij te groot en staat hij open aan de achterkant, maar aan mijn benen spant hij dan weer een beetje.

Short: € 7

dsc_0177
Makkelijk voor op vakantie!

Nail polish remover pads: € 1,50

dsc_0167
Dit rugzakje leek me wel handig voor op vakantie. Hij is er ook in het zwart.

dsc_0170
Ik vind het fijn dat het niet gewoon één grote zak is, maar dat er nog 3 zakjes met rits aan de buitenkant zitten en dan binnenin ook nog 1 zakje met een rits.

Rugzakje: € 14

ABM_1398519107
Ik heb de slechte gewoonte om mijn zonnebrillen kwijt te raken. Dus kocht ik er maar twee, voor de veiligheid enzo. En ook omdat ik niet kon kiezen.

Zonnebril: € 1,50

dsc_0183
En dan deze beauties! Deze sandalen trokken meteen mijn aandacht!

dsc_0182
Ze zijn wel wat hoog, maar ze zijn zo mooi en ze waren dan ook nog eens afgeprijsd, dus ik kon ze gewoon niet laten staan!

dsc_0184

Sandalen met hak: € 20 € 9,50

Gaan jullie regelmatig shoppen bij de Primark?

Snapshots #1

Mijn grootouders vertrokken begin deze week voor 3 weken naar de zee. Dus nu moet ik elke dag ’s ochtends en ’s avonds naar Schimmeltje om haar eten te geven en haar medicatie en supplementen (ze heeft artrose en krijgt nu een kuur met ontstekingsremmers). Het is wel wat geregel en gedoe, maar uiteindelijk vind ik het niet zo erg. Ik zie mijn pony nu elke dag en ben er vaak ook dagelijks een paar uur mee bezig, heel erg fijn.

En natuurlijk als het zo’n mooi weer is als nu (daar komt blijkbaar wel verandering in morgen) is het zalig om op de wei rond te lopen of om op het terras te zitten bij mijn grootouders!

Woensdag was ik de hele namiddag daar en ik nam mijn fototoestel mee. Want ja, oefening baart kunst.

En als je dan belachelijk veel foto’s neemt, zitten er altijd wel een aantal mooie tussen. En die wil ik nu graag met jullie delen.

DSC_0341

DSC_0346

DSC_0433

DSC_0425

DSC_0482

DSC_0469

DSC_0494

Geniet nog van het zonnetje vandaag!

Nieuwe over mezelf pagina en contactpagina

Ik wil mijn blog al een tijdje een beetje aanpassen en omdat ik ergens moet beginnen, begon ik bij de over mezelf pagina en een contactpagina!

Mezelf

mezelf
Nieuwe tekst en nieuwe foto’s! Je kan hem hier bewonderen!

Contact

contact
Deze pagina is volledig nieuw. Het werd ook tijd dat deze er kwam!
Hier vind je al mijn contactinformatie makkelijk en snel terug!

Nog iets kleins

widget
Dat klein stukje tekst aan de rechterkant onder die lieve knuffelfoto met Mika? Dat heb ik ook een beetje veranderd. Je hebt hier nu 2 links in staan, naar de over mezelf pagina en de contactpagina. Maar er staat nu ook in wanneer er een artikel online komt!

Dat was het wel zo een beetje, ik wil nu nog heel graag mijn header veranderen, maar daar heb ik op dit moment nog niet genoeg inspiratie voor.

Volg je me al op Bloglovin’ en Instagram?

#100happydays 25/100

Ik vertelde al eerder dat ik mee zou doen aan de #100happydays challenge. De bedoeling van deze challenge is om 100 dagen lang elke dag een foto te posten van een klein of groot geluksmoment met de hashtag #100happydays!
Ondertussen ben ik al 25 dagen ver. En 25 dagen dat betekent 25 foto’s!

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

Je kan mij en mijn #100happydays challenge volgen op instagram!!

Doen jullie ook mee aan deze challenge?

Bodieboost

dsc_0007

Het Bodieboost dieet, de meesten zullen er al wel eens van gehoord hebben, maar hoe werkt het nu juist?
Het dieet werd ontwikkeld door Charlotte Willems, zij volgde verschillende diëten, maar zonder blijvend resultaat. En dus ontwikkelde ze haar eigen afslankmethode!

Ik volg het Bodieboost dieet al een tijdje en ben er wel blij mee. Het dieet is heel duidelijk en makkelijk toe te passen en je mag zelfs snoepen!

Hoe werkt het?

Eigenlijk is het heel simpel. Je hebt 5 families en van elke familie mag je 2 porties per dag.
De families zijn:

  • zuivel
  • koolhydraten
  • eiwit
  • groente
  • fruit

image

In het basisboek en het kookboek kan je een overzicht vinden van de 5 verschillende families. Welke producten in een bepaalde familie thuishoren en hoeveel daarvan 1 portie is. In het begin lijkt dit heel ingewikkeld, maar na een tijdje weet je wel wat waar hoort en hoeveel je ongeveer mag.
Alles wordt heel simpel uitgelegd en je hoeft dus niets te gaan afwegen. Er wordt gewerkt met bakjes, handjes, eetlepels, enzovoort, heel simpel omdat je dus echt alles ‘op het oog’ kan doen.
Ook is er eigenlijk bijna niets dat je niet mag eten! Je mag lekker friet of pannenkoeken of pizza eten, maar natuurlijk met mate.
Buiten de families heb je nog smaakmakers, hierbij horen o.a. sausjes, zoet beleg, cacao, … Je hebt ook onbeperkte smaakmakers, dit zijn de kruiden. Dan is er nog de powerlijst, hierin kan je de superfoods vinden, zoals bijvoorbeeld gojibessen, chiazaad en hennepzaad.
En dan het beste van alles: Je mag per week 2 jokers! Een joker is bijvoorbeeld een kommetje chips of een stuk taart. Het is dus niet de bedoeling dat je 2 keer per week een heel pak koeken naar binnen werkt, maar je mag wel bijvoorbeeld een lekkere cupcake eten en later op de week nog een ijsje.

Drinken is ook in het Bodieboost dieet heel belangrijk. Je zou per dag minstens 1,5 liter water moeten drinken. Ook groene thee wordt aangeraden. Frisdrank en koffie wordt, heel voorspelbaar, afgeraden.

Het is ook erg belangrijk dat je elke dag ontbijt, lunch, avondmaaltijd én tussendoortjes neemt! Ik vind het altijd erg veel, omdat ik vroeger niet at tot de middag en nu moet ik plots minstens 5 keer per dag iets eten! Maar het is wel degelijk belangrijk om dit te doen, zo krijg je nooit honger en blijft je stofwisseling op gang!

En natuurlijk moet je ook bewegen! Hoe meer hoe beter natuurlijk, Charlotte raadt ongeveer 180 minuten beweging per week aan.

 

De boeken

Bodieboost Basisboek:
Als je het dieet wil gaan volgen, moet je dit boek zeker hebben! Alles staat er heel mooi in uitgelegd, hoe het dieet werkt, wat de regels zijn, wat jij moet doen, hoe het werkt met de families, … Maar ook staat er een mooi overzicht van de families in met voorbeelden en een aantal weekmenu’s met boodschappenlijstjes. Charlotte raadt aan om te starten met de weekmenu’s in het boek om zo de methode gewoon te raken en dan later zelf menu’s te gaan samenstellen. Ik deed dit zelf niet omdat ik teveel van de weekmenu’s niet kan eten, ik gebruikte de menu’s echter wel als richtlijn in het begin.
image

Bodieboost Kookboek:
Dit is een aanvulling op het basisboek en dit boek gebruik ik persoonlijk het meest. Het basisboek is handig om de Bodieboost methode te leren kennen en te begrijpen, maar het Kookboek is uitgebreider als het gaat om families, er staan veel meer producten in dan in het Basisboek en daarom vind ik het ook zo gemakkelijk! Ook staan er natuurlijk heel veel lekkere recepten in. Zoals de bekende bananenpannekoekjes, maar bijvoorbeeld ook een chocolademousse gemaakt met avocado!
image

Bodieboost Dagboek:
Het dagboek is handig om bij te houden wat je elke dag eet. Je kan er makkelijk je ontbijt, lunch, avondeten en tussendoortjes in opschrijven, maar ook kan je aanduiden hoeveel je al hebt gehad van elke familie en hoeveel glazen water je al hebt gedronken. Je kan ook elke dag je motivatie een score geven en een dankbaarheidslijstje maken en dan is er nog plaats om bijvoorbeeld op te schrijven hoe je dag verlopen is. Aan het einde van elke week is er een pagina waar je je jokers kan aanduiden en hoeveel glazen alcohol je hebt gehad, maar ook kan je daar je gewicht en omtrek in cm noteren en een foto van jezelf inplakken.
image

Hoe pak ik het Bodieboost dieet aan?

Ik begin elke dag met op te schrijven wat ik die dag ga eten. Ik begin met mijn avondeten, omdat wij dan een warme maaltijd nemen en daar meestal (voor mij dan toch) de meeste families in verwerkt zitten. En van daaruit werk ik verder tot ik alle families heb.
Dit is een voorbeeld van wat ik gisteren at:

Ontbijt:
kommetje sojayoghurt met lijnzaad
1 zuivel + 1 powerfood
Tussendoor:
1 glas fruitsap
1 fruit
Lunch:
2 kleine pistolets met kaas en augurken
1 koolhydraat + 1 zuivel+ 1 groente
Tussendoor:
1 banaan
1 fruit
Avondeten:
Chili sin carne (bonen, kikkererwten, veg. gehakt, mais, paprika, zoete aardappel, ui, tomatensaus)
2 eiwit + 1 koolhydraat + 1 groente + 1 smaakmaker

Ik kon iets minder tussendoortjes eten gisteren doordat ik veel porties in mijn avondeten had. Normaal heb ik altijd nog een eiwit over en dan kan ik ’s avonds nog een handje noten eten. Maar aangezien we ’s avonds pas na 20u konden eten, had ik geen tussendoortje meer nodig.

Het valt me op dat ik sinds ik het Bodieboost dieet volg, ik veel minder zuivel en koolhydraten binnenkrijg en meer groenten, fruit en eiwit. Vroeger zou ik ’s ochtends, ’s middags en ’s avonds koolhydraten eten en dan dronk ik ook elke dag melk en at ik vaak kaas. Nu is dit veel minder. Eiwitten kreeg ik ook te weinig binnen, ik ben vegetariër en kreeg vaak dagen bijna geen eiwitten binnen!
Ik merk echt dat deze verandering goede dingen voor me doet. Ik voel me lichamelijk echt beter en heb meer energie! Ook mijn buik heeft al een tijd bijna niet geklaagd, waar ik natuurlijk heel blij mee ben!

Het feit dat ik vegetariër ben stoort niet echt bij dit dieet. Het feit dat ik Crohn heb en geen rauwe groenten en veel rauw fruit niet kan eten, maakt het wel moeilijk. Ik had het in het begin echt moeilijk om dagelijks aan 2 porties groenten en 2 porties fruit te komen! Ik kon niet snel ’s middags een salade eten of een appel. Ik ben dus echt op zoek moeten gaan naar alternatieven.
Voor groente eet ik vaak ’s middags soep, ik probeer die tussendoor zelf te maken, maar het is ook vaak soep uit een pak. Als ik geen zin heb in soep, maak ik soms ook stoomgroentjes klaar, die zitten standaard in mijn diepvriezer en ze zijn op 5 minuten klaar in de microgolfoven. Ook kan ik als groente avocado eten en dit vind ik erg lekker op een toast met een gekookt ei.
Voor het fruit ben ik op zoek gegaan naar fruit dat ik wel goed verdraag. Alle bessen kan ik goed eten, maar deze zijn jammer genoeg meestal erg duur (Ik kan niet wachten tot ik er weer heb op mijn terras! Met 6 aardbeienplanten moet dat toch gaan lukken he?). Verder kan ik ook banaan eten, hoewel dit al snel voor verstopping in mijn darmen zorgt (ben ik echt heel gevoelig aan, I know, very interesting) en druiven gaan ook goed. Verse ananas kan ik tot mijn verbazing ook eten, zolang dit kleine porties zijn. Maar ik heb ook standaard fruitsap in mijn koelkast staan, ik probeer dan te gaan voor fruitsap met zo weinig mogelijk bewaarmiddelen enzo erin. 1 glas fruitsap telt ook als 1 portie fruit.

image

Als je meer wil weten over Bodieboost of het zelf wil uitproberen, raad ik je aan om de boeken te kopen. Vooral het Basisboek en het Kookboek zijn erg handig.

Je kan ook terecht op de website of op de facebook community!